Month: November 2022

こんにちは！まさにお元気ですか？ SkinnyRunnerとの昼食日から少し戻ったばかりです。彼女は犬の座っているだけでなく、彼女のゴミを取り出すことと引き換えに私を連れ出しました。ねえ、時代は大変です。 マルニは彼女のlilの子犬です。彼女は本当にエレガントなショーの犬であり、3時間ごとに手ごろなアヒルの肝臓である必要があるので、彼女は1日24時間のケアを必要とします。 私の最新ビデオ Covid19のアウトブレイク中は、ランニングの提案が健康にとどまります コロナウイルスの発生中に健康を維持するための提案を実行しています。ハウスオーダーの滞在中に走り、外に出ることができますか？これがあなたの取引に触れるのを防ぐためのポインターです… その他のビデオ 0秒の2分、25秒 次は マラソントレーニング3日目 00:51 ライブ 00:00 08:21 02:25 それ、または私は昨夜幼児を見ていたので、マルニは私を無視しました。それらの1つ。 今朝、私はGPSの見方が死んでいることを発見するのと同じくらい目を覚ましました。メジャーランナーは失敗します！ そして、私が走ってから家を手に入れたとき、私はベガスに牛乳を提供し、自分自身を卵と乾杯しました。 今日はケイティの誕生日のために昼食に出かけました！彼女は最高のものであり、私が本当に私の穴からcraう、そして食べ物や話をすることに満足するのに十分な不可欠である。それは大きいです。 トレーダージョーで立ち止まった女性に満足しているメソッドバックハウスで。[...]

こんにちは!!!調子はどう？外で雨が降っていて、いつも雨を続けることが期待されているので、私は少し落胆する一日を過ごしています。私はもうカンザスにいません。つまり、カリフォルニア。空から落ちるこのすべての水がどうしたのか??！？！ 昨日、私は良い、しかし遅い10マイルのビーチに走ることができました。私はビーチで走るのが大好きです！それは理にかなっています。 私の最新のビデオ マラソントレーニング2日目 Marathon Training Journal Day 2. runeatrepeat.com その他のビデオ 0秒の1分、45秒 次は ランナー向けの4分間の下半身のトレーニング 04:49 ライブ 00:00 08:21 01:45 そして、私は一日を統合的な栄養のために勉強し、ベンの家族と一緒に過ごしました。[...]

2009オーストラリアのプログランプリ結果 ジョン・ロマーノによって 彼のアーノルドクラシックの勝利であるカイグリーンは、世界中の途中で激しいフライトに耐え、摩耗のために悪化することはありませんでした。 彼はコロンバスよりも少し大きく見え、それほど鋭くはありません（少なくとも私が見た写真からは）が、それでももう一度その最初の場所のスロットにスライドするのに十分です。 彼のすぐ後ろで、シルヴィオ・サミュエルは、はるかに大きなトニー・フリーマンで2位に終わりました。 フリーマンは、少なくともコロンバスでやったのと同じくらい良かった。 いつものように細断されたシルヴィオは、トニーのような人をbeatるために（私の心の中で）必要な20ポンドを欠いていました。 しかし、ボディービルの主観的な性質と、審査委員会がコロンバスとはまったくまったく異なっていたという事実を考えると、フリーマンは3番目に丁寧に片付けなければなりませんでした。 ギリシャとイヴァン・サデク（5番目）のミカリス・ケファリアーノ（4番目）がトップ5を締めくくりました。 彼らの構造はトップ3と比較して青ざめていたかもしれませんが、彼らのコンディショニングは非常に過剰であり、彼らの体格が美学に欠けていたかもしれないものを補っていました。 彼らの場合、条件付けは質量と対称性に勝ちました。 最終配置： 1.カイグリーン 2。 シルヴィオサミュエル救世主 3。 トニー・フリーマン 4。 ミカリス・ケファリアーノ 5。[...]

私はモールに向かい、大ve日のドレスを手に入れました。その後、私の計画が崩壊したので、場合によっては、プランBまたはPのために迅速にスクランブルしました。 誰かがサラソタのダウンタウンにパイナップルドロップがあると言ったので、計画Bは「安っぽいナイオプション」のプランCに変更されました。車で約1時間の距離にあるので、ダウンタウンに着くとすぐにバーに潜り込み、ショットと飲み物を買いました。 私の最新のビデオ マラソントレーニング4日目 マラソントレーニング日記4日目チェックイン その他のビデオ 0秒の1分、21秒 次は 非正統派の本とNetflixレビュー 07:28 ライブ 00:00 08:21 01:21 たわごとはちょうど本物になりました。私が目を大きく見て、彼らが同じサイズであることに気付いたとき、バーテンダーが言ったことです。ありがとう？ それはトリックをしました。パイナップルドロップを楽しむ時が来るまで、私たちはバーで混ざり合いました。見る？タイムズスクエアのように、しかし私は凍っていなかったし、有名人もいなかったし、音楽はピットブルではなく地元のバンドです。さて、タイムズスクエアのようなものではなく、楽しいです。 その後、私たちは別のバーに戻り、さらに多くの飲み物や踊りなどをしました。 私は、私が本当に思い出せないゲームでこのバナナに勝ったことを示すものによって。 知らない。 私が知っているのは、チェッカーへの午前3時のドライブスルー旅行があり、消費される健康食品よりも少ないことです。それと飲み物の間で、私は健康であるすべてのものに対して罪を犯したことを知っていました。[...]

血液検査の結果を拾いに行ったとき、私はおしゃれだと感じましたが、空腹ではありませんでした。私は、私のシステムから「噛む」ことをするためにニンジンの袋を持ってきてくることにしました。 私の朝食はとても大きかったので、昼食はほぼ午後3時まで遅れました。サツマイモが欲しいと思っていましたが、何を持っているのかわかりませんでした。入力：最近の私のお気に入りの食事 – ひよこ豆、クランベリーゴルゴンゾーラドレッシング、余分なゴルゴンゾーラが付いたサラダ。 私の最新のビデオ 旅行ジェーンレビュー Travel Jane Portable rulinal Review。 その他のビデオ 0秒の8分、1秒 次は ランナー向けの4分間の下半身のトレーニング 04:49 ライブ 00:00 08:21 08:01[...]

それがスモッグなのか脱水なのか、それとも何なのか理解できませんが、今日の私は走っても鉛のおなかと足のように感じました。私は1マイルを超えていただけでなく、まだ入ることができなかったので、2マイルを走り、休憩を取りました。 さて、私が家に帰るまで、散歩休憩は長続きしました。それがそうです。 私の最新ビデオ アメリカのダートブックレビュー アメリカのダートブックレビュー その他のビデオ 0秒の12分7秒 次は ゴールデンレトリバーは彼の薬を服用しません！ 02:19 ライブ 00:00 08:21 12:07 戻ってきたとき、私はすぐに朝食のブリトーを作りました。トルティーヤ、卵、ほうれん草、玉ねぎ、トマト、サルサ、ケチャップ。私は私のトルティーヤが焦げているのが好きなので、黒い線が好きです。 料理中にもイチゴだけでなく、たくさんのチェリーを食べました。 私たちの移転がまだ進行中であるので、私は大いに多くのことを世話しています。私の車とトラック、そして私たちのすべての私物は全国の方法にあり、それを本当に検査する必要があります！ 以下の私のトライアスロンコンテストに行くことを忘れないでください！可能性を取りますか？ 質問：あなたの好みの夏の果物は何ですか？ 私はスイカだけでなくチェリーのようなものもあります。同様に、私が同等に述べているとき、私は両方に対する不健康な強迫観念を暗示しているように！[...]

お元気ですか？今日はかなり忙しかった。 そしてかゆみ。 私の最新のビデオ ゴールデンレトリバーは彼の薬を服用しません！ その他のビデオ 0秒の2分、19秒 次は マラソントレーニング3日目 00:51 ライブ 00:00 08:21 02:19 私はフロリダからのバグバイトで完全に覆われています。カバーされています。グロスアウトしたい場合は、Instagramの写真を検査したり、背中に500Xを掛けたりすることができます。私はハンセン病患者です。またはヒョウ。 今朝、旋風の購入旅行でギリシャヨーグルトのラルフスブランドをつかみました。ブランドの名前とまったく同じような場所ではありません。これは確かに、「本当の」もののためにお金を使う価値がある状況です。 仕事の後、私は週の残りの部分が非常に多忙であるように見えるので、私がそれよりも先に進ろうとしているように見えるので、私は料理の大暴れに行きました。それで、私はラビオリ、芽キャベツ、夕食に詰められたマッシュルームを調理しました。私はベンが2日間昼食に十分なものを摂取するのに十分なものにしました。私はサラダ用の家禽を作り、明日は夕食を作った。 ランダムな午後のスナック – ひよこ豆とニンジン。 さて、私はタンパク質を揺さぶるだけでなく、ニューヨークの本物の主婦に追いついています。[...]

での最後のロングラン（これがPicoでの私の最後のロングランであることを願っています。この辺りで非常に退屈になるので、私は本当に8マイル以上のためにより良いランニングスポットに運転する必要があります。そして、私はちょっと変人のように感じます。 今朝、私は町中で13マイルをしました。私は9マイルのルートを持っていますが、いくつかのエリアを2回走らなければなりませんでした。少なくとも、7-11がどこにあるかを知っているので、水のために停止しました！ 私の最新のビデオ 5分間のウォームアップa ランナーのために高速ウォームアップ。走る前に5分間走ります。実行する準備方法。実行する前に何をすべきかのヒント その他のビデオ 0秒の5分34秒 次は Covid-19テストを受けました 05:16 ライブ 00:00 08:21 05:34 犬と一緒に写真を撮りましたか？ アーモンドバターとコーヒーを添えたベーグルで燃料を補給しました。 それから、ハンドヘルドの水のボトルをゲータレードで満たし、準備ができていました！私は以前は、走っていたときでさえ、超干渉カロリーでした！しかし、私は最後の長期的にゲータレードを飲んでみましたが、それが私が続けてくれたと思います。走りながら食べるのは好きではありませんが、このような長い走りには砂糖と塩が必要です。 私はトレーニングを続けているので、他のいくつかのことを試してみるかもしれません。 私が家に帰ったとき、マットは朝食のためにキッチンの周りを駆け回っていました。私は彼に卵を作り、乾杯し、ゼリーで乾杯を盗みました。 それから、私はボウルに巨大なスムージーを作りました。私は長期にわたってこれらが大好きです!!その後、グラノーラとPBのふさわしいものをトッピングしました。カムを逃したPBのカチカチピンがたくさん消費されていましたか？[...]

こんにちは！ 2016年から5秒離れており、ホリデーシーズンは一般的に終わりました。私はほとんど私から季節のヨーグルトの味をほとんど見つけませんでした！なぜペパーミントの完璧なチョバニフリップについて教えてくれなかったのですか？！ ミラーは私がそれを試してみましたが、私は共有しませんでした（犬にとって悪いからではなく、食べ物を共有したくないからです）。 私の最新のビデオ マラソントレーニング4日目 マラソントレーニングジャーナル4日目チェックイン その他のビデオ 0秒の1分、21秒 次は それから彼女はいなくなった – 書評 04:20 ライブ 00:00 08:21 01:21 他のランニングと食事のニュースで… 私はここを走るのが大好きです！しかし、私が理想よりも少し遅れて走っていて、ここでは暖かいことを考えると、ランニングスケジュールに固執するのは少し難しいです。これまでのところ、私は新しいルートや古いルートを走り回って、オーディオブックを楽しんでいます。明日のトレーニングで軌道に戻る必要があります。アラームセット！ 直感的な食事の発見[...]

を修正しました。こんにちは！素晴らしいニュースがあります！私はカリフォルニアで干ばつ危機を修正しました！私はここで世界を救っています。 RERとは、走ったり食べたり、汗をかいたセルフィーだけではありません。私たちは大きくなります！ まず、走ったり食べたりしないことについて話しましょう… 私の最新のビデオ マラソントレーニング3日目 マラソントレーニングビデオ日記 – 日3.ランニングジャーナルチェックインを実行する その他のビデオ 51秒の0秒 次は マラソントレーニング2日目 01:45 ライブ 00:00 08:21 00:51 木曜日は私の従来の休憩日なので、今朝少し散歩してから朝食を作りました。これは小さなフォークではなく、私の巨大な手には通常のサイズのフォークです。私は本当に大きな手を持っています。 それから、私は最初のホットヨガクラスに向かいました。私はそれについてちょっと緊張していました：なぜなら： A.）私は通常、ハードコアなワークアウトではなく、簡単なストレッチのためにレベル1のヨガに行きます。[...]