で構成されていますアボカドは多くの健康とウェルネスの利点で構成されています
リンゼイ・チミレスキによる
（NaturalNews）アボカドは、健康的な脂肪とおいしい味で有名ですが、多くの人は自分にも多くの薬用の利点があることを認識していません。 彼らは人々の医学全体で利用されているだけでなく、同様に、より多くの秘密でさえもロックを解除するために研究されています。
医学が言わなければならないこと：
アボカドは、いくつかの皮膚科学的状態の治療に役立ちます。 People Medicineでは、生のマッシュアボカドが乾癬、皮膚炎、および湿疹の治療に利用されています。 アボカドオイルは、傷、感染症の治療、および髪の成長を刺激するために局所的に利用されています。 彼らは柔らかくするだけでなく、なだめるような性質を持っているだけでなく、マスクとの取引で利用することができます。 彼らは皮膚に高い吸収速度を持っています。 これにより、他の構成要素を皮膚に駆り立てることもできます。
アボカドも同様に、全身性不調和を支援できます。 種子、葉、樹皮は、赤痢と下痢に利用されています。 同様に、生殖の問題を支援し、月経の流れを刺激し、PMを緩和することができます。 さらに、彼らは媚薬です！
科学が言わなければならないこと：
コレステロール：アボカドのモノ飽和脂肪酸は、全体的なコレステロールを促進することができます。 全体的なコレステロールは、HDL（高密度リポタンパク質）とLDL（低密度リポタンパク質）を組み合わせています。 HDLは「良い」コレステロールについて考えられており、アボカドで発見されたもののように、単一飽和脂肪酸によって後押しされます。 メキシコの研究研究では、アボカドの摂取量は、コレステロール全体（17％）、LDLコレステロール（22％）、トリグリセリド（22％）、およびHDL-のブーストの大幅な減少に関連していました。 コレステロール（11％）。 この研究研究は、コレステロール管理の高い完璧な結果を例示しています。 全体的なコレステロール、LDL、トリグリセリドがダウンしただけでなく、「良い」HDLも同様に上がりました。
多数のがんと闘う成分：アボカドには、抗酸化物質、ルテイン、カロテノイド（イーキサンチン、アルファカロチン、およびベータカロチン）、およびビタミンE（トコフェロール）が豊富です。 2005年のin vitroの研究研究では、これらのカロテノイドとトコフェロールからなるアボカド抽出物が、アンドロゲン依存性（LNCAP）とアンドロゲンに依存しない（PC-3）前立腺癌細胞株の両方の成長を阻害したことが示されました。 これは、彼らが前立腺がんの予防または治療を潜在的に助ける可能性があることを示しています。 アボカドは同様に、ベータシトステロールの豊富な供給源であり、コレステロールの減少と抗がん効果の両方をもたらすと考えられています。
変形性関節症の治療：アボカドには、同様に大豆で発見されているアポカドが不足しています。 in vitroでは、これらのアポンポン剤は、サイトカイン、プロスタグランジン、および他の炎症性メディエーターを最小限に抑えることができます。 炎症は、必要な場合には炎症が危険に対する身体の作用であり、必要に応じて素晴らしいことですが、慢性炎症と同様に過敏症と慢性炎症は、関節炎のような衰弱状態を引き起こす可能性があります。 炎症反応を止めることにより、これらの症状を高めることができます。
次回、ワカモレをむしゃむしゃ食べるときは、追加のスクープを持っています！
出典：
Lopez Ledesma R、et al、中程度の高コレステロール血症のためのモノ飽和脂肪酸（アボカド）リッチダイエット計画。 Arch Med Res。 1996冬; 27（4）：519-23。
Lu Qy、Arteaga JR、Zhang Q、Huerta S、Go VL、Heber D.アボカド抽出物による前立腺癌細胞の成長の阻害：脂質可溶性生物活性物質の機能。 J Nutr Biochem。 2005年1月; 16（1）：23-30。