こんにちはだけを飛ばすだけです！フロリダに到着しました。溶ける前に私が生き残る時間を見てみましょう。しかし、最初に私はそれをバックアップし、昨日の旅行の日について本当にすぐに話したいと思います。私は最後の投稿のためにこれらの写真を手に入れることができませんでした、そして、私は私のグルテンフリー旅行の日のすべての興奮を共有したいと思っています！ （空港でこのサインを見て、面白いと思った） 私の最新のビデオ ジェシカ・シンプソンの回想録 – 公開書のレビュー ジェシカシンプソンの新しい本 – オープンブックのレビュー。歌手と起業家は秘密をこぼし、舞台裏で彼女の回想録に驚きます。 Audible Bookのレビュー-Jessica Simpsonはそれを読みます！さらに、オーディオバージョンを入手すると、特典曲があります！ その他のビデオ 0秒の6分5秒 次は マラソントレーニング3日目 00:51 ライブ 00:00 08:21[...]
移動の良い点の1つは、すべてからゼロから始めることができることです。私は本当にそこにいたいもので私の小さな家をいっぱいにすることができます。 また、冷蔵庫をゼロから満たすこともできます。これは私がそれを忘れなければならないよりも幸せになりますか？ 私の最新のビデオ Covid-19テストを受けました コロナウイルステストの取得 – それがどのように機能するか、それがどのように感じているか、私の経験など。標準テストを受け、ベンはCovid-19の迅速なテストを受けました。 その他のビデオ 0秒の5分16秒 次は ランナーのために下半身のトレーニングを行う方法 03:09 ライブ 00:00 08:21 05:16 私は自分が欲しいものと私の家に望まないものを正確に選ぶことができるのが大好きです。これは非常に重要です。なぜなら、私は母の家やベンの食べ物に対して責任を守ろうとしたので、これは重要です。他の誰かを非難するのは、「私はそれを食べることを知ってこれを手に入れた」と言うよりもはるかに簡単です。 今、私の家の食べ物は私に手に摘みられているので、私は誰も責任（またはクレジット）を持っていませんが、たまたまチョコレートチップクッキーやパンダルスがある場合は私自身がいません。 これは、私が自宅にチョコレートチップクッキー（または同様）を持っていないことを示していません。私はまだ直感的な食事についてです。しかし、それは私がもっと責任を負い、自分の選択に気づくことを示しています。 前[...]
こんにちは！まさにお元気ですか？今日は長い日でしたが、この出版物が完了したらすぐにナイトキャップ（読み取り：アイスクリーム）を楽しんでいます。多くの場合、ウォッカを要求します。多くの場合、アイスクリームを要求します（両方とも必要な日があります）。 今朝、私はアーバインを駆け回り、遠くからイチゴのつるだと信じていたものを特定しました。私はecとしただけでなく、ミッドランのスナックのためにそれと同じくらい走りました。を除いて、それは他のランダムな赤い植物であり、イチゴではありませんでした。ブー。 私の最新のビデオ Covid19のアウトブレイク中は、アイデアをランニングすることは健康を維持します コロナウイルスの発生中に健康を維持するというアイデアを実行しています。ハウスオーダーの滞在中に走り、外に出ることができますか？これがあなたの取引に触れるのを防ぐためのヒントです… その他のビデオ 0秒の2分、25秒 次は ポッドキャストは8月6日から要約します 07:26 ライブ 00:00 08:21 02:25 幸いなことに、私はこの巨大な建物が店と呼ばれるこの建物を見つけました。そこでは、彼らの予算内のこのプラスチックカードをマシンでスワイプするのと引き換えにイチゴを持っています。 同様に、私はスイカを選んだだけでなく、「小さなスナック」について考えているものとして、それをたくさん食べました。 私は昼食を作っている間にマルチタスクをしようとしていました – お母さんと電話で話したり、料理をしたり、チョッピングしたり、ニンジンをフムスに浸したりしました。 さて、私は足にナイフを落としました。私はママとの会話にとても含まれていただけでなく、卵を燃やしていなかったので、それが本当に私をカットしたことを認識していなかったのと同じように、私が食べ終わった後まで出血していたのです！ハ！モニカン、一緒にしてください。[...]
「私が始めた場所に戻って…」 ベンと私は、「I Love Lucy」のルーシーによく似ていると冗談を言っています。私は赤い髪をしていて、かなり騒々しく、常に新しいクレイジーなアイデアを思いついています。それは本当です。しかし、それがあなたたちが正しいことをする理由ですよね？ 私の最新のビデオ 私が一日に食べるもの – ランナー版 私が一日で食べたもの。現在、マラソンやハーフマラソンのトレーニングをしていないランナーからのフード日記。朝食、昼食、夕食、スナックとヒント。 その他のビデオ 0秒の14分26秒 次は Athleta Running Shorts Review.mp4 08:21 ライブ 00:00 08:21[...]
私はポレンタが好きなので、このエイミーの食事が販売されていたとき、私はそれをスナップしました！レストランのポレンタや結婚式のイベントで持っていたポレンタのくさびに近い場所ではありません（！） 実際、それはちょうどスナックとして機能しました – これはルナバーよりもカロリーが少ないです！ 私の最新ビデオ 私たちが見知らぬ人になる前にレビュー レニー・カーリーノの書評による見知らぬ人になる前。 迅速な考えとオーディオブックの推奨事項。ストーリー、ナレーター、評価、さらにはA Great Listenシリーズのさらに多くのものがあります。 その他のビデオ 0秒の9分42秒 次は 私が一日に食べるもの – ランナー版 14:26 ライブ 00:00 08:21[...]
こんにちは！今日、私は非常にシンプルな環境に優しいスムージーを作りました。これは3つの材料しか必要ありません。さらに、それらはすべて誰もが認めるコンポーネントであるため、ペルーの農家の市場に出演する必要はありません。 私の最新ビデオ 走るだけでなく、外を歩くための顔のマスクの提案 コロナウイルスの発生中に走るだけでなく、走るためのフェイスマスク。 マスクを着用する必要がありますか？ウォーカーだけでなく、ランナーにとって最高のマスクは何ですか？ マスクの私の最高のピックをチェックしてください。 さらに、COVID19アウトブレイク中のマスクをいつ着用するかについてのCDCの提案。 runeatrepeat.comの詳細 その他のビデオ 0秒の7分、15秒 次は 貧しい走りから学ぶ 03:48 ライブ 00:00 08:21 07:15 私は、ほうれん草を備えた簡単なスムージーのファンで、いくつかのビタミンを追加しています。さらに、このレシピはタンパク質粉末を必要としません。なぜなら、私はサービングごとに11グラムのタンパク質を持つ非脂肪乳製品を利用したからです。 私は過去に非乳製品ミルクオプションで環境に優しいスムージーを作りましたが、それについてのことは、それらがあまりタンパク質を持っていないことです。乳製品には、カルシウムの量が大豆飲料として約6倍、アーモンド飲料の約8倍のタンパク質を含めることができます。 超シンプルなエコに優しいスムージーレシピ[...]
私はリルガルミーノに大きなさようならを述べるのに本当に困難な時間を過ごしていました。それはかなり小さいので、305と比較して速度と距離をチェックアウトするのは大変でした。私はおそらくインターネットで新しい楽しさを購入するでしょう。 私の最新のビデオ ランナー向けの4分間の下半身のトレーニング ランナーのための5つの下半身のエクササイズ！足、腰、glut部のために、家でこの簡単なスタミナワークアウトを試してください。デバイスは必要ありません。 glute橋 ロバキック ACFフィオレンティーナジャージー – 交互の側面 クラムシェル – 交互の側面 runeatrepeat.comで詳細情報を入手してください その他のビデオ 0秒の4分49秒 次は ポッドキャストは8月6日から要約します 07:26 ライブ 00:00[...]
こんにちは！私はMGPで強い10マイルを走りましたが、最後の1マイル半で落ちました。今朝出発する前に3回トイレに行かなければならなかったので、私はそれを取ります。 ポストラン – ホールフーズデトックスジュース。彼らは私に余分な小麦の芝のショットをくれました、そして私はしぶしぶそれを取りました。私は小麦の草が好きではありませんが、それが魔法であることを知っているので、私はショットを取りました。 私の最新ビデオ マラソントレーニング5日目 マラソントレーニングランニングブログ – 繰り返し繰り返します。トレーニング計画5日目。 その他のビデオ 0秒の4分34秒 次は ポッドキャストは8月6日から要約します 07:26 ライブ 00:00 08:21 04:34 それから、私は教会のために家に帰りました。私はしばらく教会に行ったことがなく、今週は神のサイズの穴を開けています。私たちは新しいカトリック教会を試しました（奇妙なことにベンがそれを選びました）、それは詰め込まれました –[...]
学校や仕事の別の日に出かける前に、3分間投稿できます。今回は昨日の仕事の代わりにその購入で – >学校？ 実行：5マイル、遅い。丘？ 私の最新ビデオ マラソントレーニング6日目 マラソントレーニング日6.ブログの更新を実行します。 その他のビデオ 0秒の1分、19秒 次は ジェシカ・シンプソンの回想録 – 公開書のレビュー 06:05 ライブ 00:00 08:21 01:19 朝食：瓶の中の古典的なオート麦？ グラノーラとさらに多くのABをトッピングしています。[...]
私は今日簡単に自分自身を降ろし、走りを短くしました – 最終的に10.6マイルかそこらになりました。 bah。雨が降っていて、ゲームランで頭を獲得できませんでした。レースまで11週間があるので、トレーニングでメジャーを獲得する前に1週間かかる1週間を1週間かけることができると思いました。少なくとも私は9:14のペースになりました、私はずっと遅くなると思いました。 わかった。しかし、それだけです！二度と緩められません。私は正式に11週間のトレーニングプログラムが明日始まることを発表しています。 私の最新ビデオ 非正統派の本とNetflixレビュー Book＆Netflixシリーズのレビュー – 非正統派。良いリッスン – 本、ポッドキャスト、ビジュアルホームエンターテイメントレビューシリーズ。 その他のビデオ 0秒の7分、28秒 次は Pysch Wardの私の美しいパートナー：回顧録 – 書評 05:31[...]