私は今朝、最も太いスムージーパブリッシュを実行しました。
ミックス：プロテインパウダー、氷、ほうれん草、チアシード、水。それは2本のグラスを作りました、それは私が両方で全粒小麦のインドの平らなパンを横にパンで喜んでいた。 TJの平らなパンは厚く、最高の方法で歯ごたえがあります。
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ハーフアーモンドバター/カボチャバターハーフカボチャクリームチーズとナナー。
私はまだこの後に空腹でしたが、チョコレートチップララバルを磨くことを選択しました。これは私が心に留めていたよりもはるかに優れていますか？
ブレイクファースト私は最高の走りをしました！私はそれの多くに素晴らしい（読み：下り坂）パスを発見しました。ああ！素晴らしい走りをすることにはとても精神的なものがあります。私の自信が戻ってきたように？
6マイル典型的なペース：8：21
マイル1：8：22
マイル2：8：34
マイル3：8：15
マイル4：7：42 – これは私が今まで走った最速だと思います！
マイル5：8：13
マイル6：8：40
プリプレンと朝食と同様に、私はベンをその日の最も重要な食事にしました。私は先日彼を作った残りのパスタをいくつか持っていました。完全な食事には十分ではありませんでしたが、私はそれを浪費したくありませんでした。
私はそれを鍋に投げることを選びました…
卵とチーズを追加しました…
私が今週末から復元したサンフランシスコのサワードウのいくつかを添えて。残りのスクランブルは、実質的に何でも機能します！それを試してみてください。
質問：あなたは残り物が好きですか？それらをまったく変更しますか？
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