ねえ、金曜日を喜ばせてください！
私は同盟が大好きなので、今日は金曜日に5kの両方であることが非常にecしています。他に個人が参加しますか？
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それから彼女はいなくなった – 書評
良いリッスン – 本とポッドキャストレビューシリーズ
その後、彼女はリサ・ジュエルに去りました – Audible、Amazon、またはどこでも販売されています。
「それなら彼女はいなくなった」と聞いていますか？これが私のレビューです！
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明日は地元のハーフマラソンについて議論しているので、簡単な5KERに行きました。
それから、私はいくつかのタンパク質詰めのパンケーキのために家に帰りました。待って、私はフラップジャックを示します。
タンパク質詰めのPBパンケーキ
材料（1食の場合）：
1/4Cピーナッツ粉
1/4Cコテージチーズ
1/2カップのエッグビーターまたは2つの卵
それぞれ1/4個：重曹とベーキングパウダー
シナモンのダッシュ
方向：ブレンダーを混ぜます。料理。食べる。繰り返す。 （そうしなければならなかった。）
フラップジャックにPBとシロップをトッピングしました。横に – 巨大なアイスコーヒー。とても良い。
私が食べなかったもの：昨夜、私は真夜中までジャージーショアを楽しんでコンピューターをいじりました。
さて、それは大きなことではありません。
巨大なことは、私がスナックしなかったことです。夕食とM＆Mの後、私は袋を打つつもりだったので歯を磨きました。それから、JSがオンになっていたことを思い出したので、すぐにソファで拳の長い夜を過ごしました。
午後11時ごろ、私は少しおやつを手に入れることを考えましたが、私は自分の体を調べて、私はまったく空腹ではなく、ただ疲れていることに気付きました。だから、私は何も食べませんでした。
なぜこれが大したことなのですか？私はそれが遅く、夜に食べられなかったのは初めてだと確信しているからです。これまで。
ハッピーフライデーの友達！
*ああ、尋ねた人のために – 私はコストコでガラス製品を手に入れました。それは信じられないほど予測可能ではありませんでしたか？
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