ルームメイトとのピラミッドトレーニング

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こんにちは!先日、それはSOCALで雨が降った…空から落ちる水がいっぱいのように。とても奇妙でした。幸いなことに、それは走りから休む日だったので、私は中にとどまり、良いピラミッドのトレーニングをすることができました。有酸素運動と腹筋の良いミックスです。

他のニュースでは、しばらく新しいルームメイトがいます!
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ピシュ区の私の美しい妻:回想録 – 書評
ピシュ区の私の美しい妻:回顧録
マーク・ルカッハによる

2017年にリリースされたベストセラー回顧録のオーディオブックレビュー。

聞いてくれませんか?
Audibleで入手可能な本の簡単なレビューを共有しています。

Amazonから:

精神疾患によって再定義され、愛の力を肯定する若い結婚の心を痛めるが希望に満ちた回想録。

マークとジュリアの人生は、おとぎ話のロマンスとして始まりました。彼らは18歳で恋に落ち、24歳で結婚し、すぐにサンフランシスコで夢の生活を始めました。しかし、ジュリアが27歳だったとき、彼女は恐ろしく予期せぬ精神病の休憩に苦しみ、1か月近く精神病棟に上陸しました。ある日、彼女はダイナミックでよく調整されていました。次は、彼女は妄想的で自殺し、彼女の愛する人が安全ではないと確信しました。

質問:
あなたは今どの本やポッドキャストを聴いていますか?

次は何を聞くべきですか?!

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私は両親の家に行き、すべてのペットに「こんにちは!」と言いました(アボカドとオレンジを在庫しています)。

ラッキーは私のようなものすべてを怖がっています。

クライドはとても大きくなっています!なぜ子犬はそんなに速く成長するのですか?!

私はすべての毛皮のような友人と一緒に遊んでから、ロキシアンを荷造りして、私と一緒に家に連れて行ってくれました。

ルームメイトであることはとても楽しいでしょう…私は映画とマティーニの夜を過ごし、お互いの爪を描いてアイスクリームを食べるつもりです…

ベガスは、新しい訪問者にいくつかの基本ガイドラインを設定しました。全体的に彼はかなり自己関与しており、Roxyがここにいるかどうかはあまり気にしません。実際、私もここにいるかどうかは気にしません。彼はみんなを容認するだけです。

春のクリーニングは、RER本部で実際に行われます!私はまだ自分が維持/寄付したいものを並べ替えています。しかし、私は本棚を掃除する必要があるので、私はすべてを取り下げて、「キーパー」だけを元に戻しています。

このすべてのクリーニングには、いくつかの御treat走が必要です!

ソニックは勝利を喜んでいます。

ケチャップおよび/またはPB冷蔵庫の議論の結果:

ほとんどの人はケチャップやシラチャを冷蔵庫に入れました(基本的に私以外のみんな

ほとんどはPBを冷蔵庫に入れません。

質問:トレーニング中に担当者をカウントすると、カウント(1〜10)またはダウン(10〜1)ですか?

私は通常、ダウンします。しかし、それが15または25のようなものであるとき、私は5までカウントしてからカウントダウンします。

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