こんにちは！ 2016年の最初の2回の実行について報告しています。毎日マイルまたはクールなランニングアプリを使用して、走行距離を追跡するつもりだと思います。私は人生を追跡すること（すべて）を追跡することが悪いので、それは私を大いに助けてくれます。 昨日は10マイル走ったところ、今朝はもう10マイル走りました。私のつま先は少し痛いですが、驚くほど素晴らしいです。 私の最新ビデオ Athleta Running Shorts Review.mp4 女性のための擦り傷はありません。 Athletaの新しいレビューIT 9 Inseam Shorts。 その他のビデオ 0秒の8分、21秒 次は それから彼女はいなくなった – 書評 04:20[...]
は、物事を包み込み、町から出ることでした。私たちは空のアパートやコンドミニアムで眠りました。 私は私のお気に入りのパスで最後の走りに出るために考えられました。床で寝てから少しジャッキをしていると感じたことを考えると、数マイルもゆっくりと簡単になりました。 私の最新のビデオ ランナー向けの4分間の下半身のトレーニング ランナーのための5つの下半身のエクササイズ！自宅でこの素早い筋力トレーニングを試してみてください。足、腰、glut部をお試しください。機器は必要ありません。 glute橋 ロバキック – 代替側 クラムシェル – 代替側 runeatrepeat.comでもっと多くの情報を入手してください その他のビデオ 0秒の4分49秒 次は マラソントレーニング5日目 04:34 ライブ 00:00[...]
多くのことの「多すぎる」… しかし、それはあなたがThe Healthy Living Summitカクテルパーティーなどのヘッドラインイベントに参加するときに予想されることです！ 私の最新のビデオ マラソントレーニング2日目 Marathon Training Journal Day 2. runeatrepeat.com その他のビデオ 0秒の1分、45秒 次は ランナー向けの4分間のスタンディングコアワークアウト 04:31 ライブ 00:00[...]
こんにちは！お元気ですか？先週、本当に素晴らしいStitchFixの配達を受けて、戦利品を共有したかったので、私はかなり興奮しています。すぐに服を着始めて時間がないか、それのほとんどを保持しない場合、stitchfixのレビューをスキップすることもありますが、このボックスのすべての服は「私」だったので、最新のSFファッションに関する私のレビューと考え下にあります。 しかし、最初に、ランニングについて話しましょう… 私の最新のビデオ マラソントレーニング2日目 Marathon Training Journal Day 2. runeatrepeat.com その他のビデオ 0秒の1分、45秒 次は Athleta Running Shorts Review.mp4 08:21 ライブ 00:00[...]
に2013年から物を持っている理由こんにちは！元気ですか？私は南カリフォルニアの温和な気候に住んでいて非常に甘やかされていることを知っていますが、私は春に興奮しています。私はすべての新鮮な野菜と果物、そして季節がもたらすより良い天気が大好きです。さらに、私はアヒルの川底でアヒルを見るのが大好きです。私は毎回それらを止めて見ます。 ともかく。 私の最新ビデオ マラソントレーニング4日目 マラソントレーニングジャーナル4日目チェックイン その他のビデオ 0秒の1分、21秒 次は マラソントレーニング3日目 00:51 ライブ 00:00 08:21 01:21 私は春が薬のキャビネットを掃除しているので、今日春について話しています。私はリコラと協力して、ハニーレモンドロップに関する情報を共有していますが、新しいアイテムを追加する前に物事をクリアするようになりました。 （次に、私の場所の周りの他のすべての混乱に取り組みます！） 私の最近の病気（それはインフルエンザではなく、あなたが好奇心が強い場合のために私の鼻にある種の嫌なウイルスでした）は、私が私の薬のキャビネットに多くのランダムさを持っていることを認識させました。当時、私はそれに対処できないほど病気でしたが、今日はプロジェクトに取り組みました。 リコーラは私にリコラのデュアルアクションハニーレモンドロップを送って、私の健康的な生きているアーセナルに追加しました。準備するのはいつも良いことです！それらは二重の行動であり、咳とのどの痛みの両方の症状を助けることを意味します。ドロップは、10個の天然スイスアルパインハーブ、天然メントール、なだめるようなハニーレモンシロップセンターの明確なブレンドを組み合わせて、高速で安全な救済を緩和します。 （はい、どうやら私はマニアックのように歯を磨き、その鏡は嫌です。） 私はいくつかの期限切れの製品を投げ出し、そこに属していないものをいくつか移動し、私の応急処置キットにあるものを見てみました。完了して完了。[...]
どうやら、私は今日午後5時に夕食をとったので、私は次のベティホワイトです。実際、それは4:30まで少し良くなりましたが、それは単なる詳細です。それは公式です、私は今、オプラが終わる前に夕食を食べることができれば（あなたがそれを電話することができれば）食べます。 （ソース） 私の最新ビデオ アメリカのダートブックレビュー アメリカのダートブックレビュー その他のビデオ 0秒の12分7秒 次は 外で走ったり歩いたりするためのフェイスマスク 07:15 ライブ 00:00 08:21 12:07 実際には、私は他の誰よりも「ブランシュ」がはるかに「ブランシュ」だと信じています…なぜあなたが私や黄金の女性を理解していないのかと尋ねなければならないなら。 しかし、私はこの「早期退職年齢の夕食症候群」と闘っていません。貧しい一日を過ごしているとき、私は老婦人の友人と一緒にマイアミに引退できる日を夢見ています。 （ソース） エヴァンも来たいと思っています。彼は私たちのジャスティンビーバーになります。 似ていないように振る舞わないでください… エヴァン：ビーバー：[...]
こんにちは！今日は、私が毎日下したいくつかの悪い決定のいくつかについて話します。私はあまり専門家ではありませんが、私に問題を与えてください、そして私はそれを悪化させることができます。ちょっと私のことです。それでは、つま先が壊れていることや、私が最近持っていた他の悪いアイデアで走ることについて話しましょう… 待って。 私の最新ビデオ 非正統派の本とNetflixレビュー Book＆Netflixシリーズのレビュー – 非正統派。良いリッスン – 本、ポッドキャスト、ビジュアルホームエンターテイメントレビューシリーズ。 その他のビデオ 0秒の7分、28秒 次は 外を走ったり歩いたりするためのマスクの提案に顔を合わせます 07:15 ライブ 00:00 08:21 07:28 すべての悪い選択の前に –[...]
はbizeeでした！仕事の後に個人的なメールを開こうとしていましたが、攻撃する前に息抜きが必要だと気づきました。それで、私は今週末のパソ・ロブルズマラソンのチャンピオンと少し散歩しました… スキニーランナー！驚くべきか、速いか、skinせているか、かわいそうかがどんなものかを想像することさえできません。優れたタスクSR！ 私の最新ビデオ ランナー向けの4分間の下半身のトレーニング ランナーのための5つの下半身のエクササイズ！あなたの足、腰、glut部のために家でこの簡単なスタミナワークアウトを試してください。デバイスは必要ありません。 glute橋 ロバキック – 交互の側面 クラムシェル – 交互の側面 runeatrepeat.comで詳細を確認してください その他のビデオ 0秒の4分49秒 次は ジェシカ・シンプソンの回想録 – 公開書のレビュー 06:05[...]
こんにちは！今日、私は非常にシンプルな環境に優しいスムージーを作りました。これは3つの材料しか必要ありません。さらに、それらはすべて誰もが認めるコンポーネントであるため、ペルーの農家の市場に出演する必要はありません。 私の最新ビデオ 走るだけでなく、外を歩くための顔のマスクの提案 コロナウイルスの発生中に走るだけでなく、走るためのフェイスマスク。 マスクを着用する必要がありますか？ウォーカーだけでなく、ランナーにとって最高のマスクは何ですか？ マスクの私の最高のピックをチェックしてください。 さらに、COVID19アウトブレイク中のマスクをいつ着用するかについてのCDCの提案。 runeatrepeat.comの詳細 その他のビデオ 0秒の7分、15秒 次は 貧しい走りから学ぶ 03:48 ライブ 00:00 08:21 07:15 私は、ほうれん草を備えた簡単なスムージーのファンで、いくつかのビタミンを追加しています。さらに、このレシピはタンパク質粉末を必要としません。なぜなら、私はサービングごとに11グラムのタンパク質を持つ非脂肪乳製品を利用したからです。 私は過去に非乳製品ミルクオプションで環境に優しいスムージーを作りましたが、それについてのことは、それらがあまりタンパク質を持っていないことです。乳製品には、カルシウムの量が大豆飲料として約6倍、アーモンド飲料の約8倍のタンパク質を含めることができます。 超シンプルなエコに優しいスムージーレシピ[...]
私は今日簡単に自分自身を降ろし、走りを短くしました – 最終的に10.6マイルかそこらになりました。 bah。雨が降っていて、ゲームランで頭を獲得できませんでした。レースまで11週間があるので、トレーニングでメジャーを獲得する前に1週間かかる1週間を1週間かけることができると思いました。少なくとも私は9:14のペースになりました、私はずっと遅くなると思いました。 わかった。しかし、それだけです！二度と緩められません。私は正式に11週間のトレーニングプログラムが明日始まることを発表しています。 私の最新ビデオ 非正統派の本とNetflixレビュー Book＆Netflixシリーズのレビュー – 非正統派。良いリッスン – 本、ポッドキャスト、ビジュアルホームエンターテイメントレビューシリーズ。 その他のビデオ 0秒の7分、28秒 次は Pysch Wardの私の美しいパートナー：回顧録 – 書評 05:31[...]