こんにちは！あなたの金曜日はどうですか？！
投稿したい2つの楽しい金曜日のものを忘れたので、この投稿に追加しました。私は忘れられない週を過ごしています、後でそれについて教えてください。
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ランチは、私のお気に入りの肉のないオプションの1つであるクーンを特集しました。高価ですが、2012年の決議にさらに2つの目標を追加することを選択しました。
1.はるかにベジタリアンのライフスタイルに戻ります（ベンがそれを指摘しているように、倫理的に育った肉を購入することは本当に悪いことです。
2. 1日に厚板をします（私は1か月以上腹筋をしていません。私のコアが弱すぎたので、最後のメアリーの後にrib骨が痛いです）。
とにかく、彼らは時々典型的な野菜バーガーを切り替える価値があります
たくさん飲みます。私は水とセルツァーとアイスコーヒーとアイス紅茶と液体の形で来る食品が好きです。
とにかく、それは私にとって簡単な（少数の）「健康的な生活」の実践の1つであることを知っていますが、誰にとっても簡単ではありません。だから私はベテニーのオープンスカイショップの厚意により景品をする喜びを持っています。
まず、ベテニーが大好きだと言ってもいいですか？私がするから。 （ソース）
彼女は最近、彼女の製品や他のお気に入りのものを持って自分のオープンスカイショップを開きました。彼女のスキニーガールの形のラインがそこにあります – 誰かがそれを試しましたか？
この投稿にコメントを残すことで、彼女のお気に入りの水のボブルとフィルターを獲得できます。
米国の住民に開かれています。午前8時のPSTで太陽を閉じます。
また、BethennyからいくつかのQ＆AにOpen Skyが送信されました。私は通常、事前に書かれたインタビューを受け入れませんが、私はベテニーのすべてに本当に興味があるので、私は共有すると思いました…
健康的なライフスタイルを生きるための誰もが最も重要な課題は時です。タイムターンされた女性がより健康的なライフスタイルを生きるために一日に合うことができる簡単なことは何ですか？
私が女性に言っているのは、あなたが自分自身を走っているなら、あなたが最高の母親、最高の妻、そして最高のビジネスマンになれる方法はないということです！
健康を維持するためにできる最善のことは、水分補給を維持することです。 BlackBerryに片手がある場合でも、赤ちゃんが膝の上で跳ね返り、電話会議で耳を傾けても、いくつかの素早い水を管理できます。私は水が好きではないので、個人的に苦労していますが、あなたの体は私が何を意味するのかを知っていれば、それを解毒し、物事を動かし続けるために必要です。だから私の代替案は、クラブソーダをノックバックすることです。
夏はここにあるので、私たちは皆、より多くの肌をむき出しにすることを考えています。もっとトーンの体を得るためのあなたの最高の秘密の1つを共有できますか？
正直なところ秘密はありません。私はあなたが食べるものを見て、適度に運動することを信じています。それ以外の場合は、これらのクラッシュ減量レジメンの1つに行き、4日目までにあきらめます。そして、あなたは自分自身を打ち負かすことになります。昼食にハンバーガーを食べると、夕食にサラダがあります。 40分間のヨガをする時間がない場合は、エレベーターの代わりに階段を取り、もう少し離れて駐車して少し余分に歩きます。節度が重要です。
私はニューヨーカーなので、毎日トンを歩くことに慣れています。それはまさに私たちがしていることです。
非常に忙しいスケジュールで、家で料理する時間をどのように見つけますか？
私のスケジュールはクレイジーですが、私はいつもブリンを毎日自家製の食事にすることをポイントにしています。私はケータリングを始めたので、料理が私が楽しんでいるものです。そして、私は誓います、それは簡単です…あなたがそれを簡単にする限り。ビーフウェリントンと焼きアラスカを、夫との平日の夕食のために作るつもりはないと言ってはいけません。代わりに七面鳥のハンバーガーと30分のブラウニーを作りましょう。
より健康的なライフスタイルに向かって徐々に動くための簡単な提案は何ですか？
始める最も簡単な方法は、キッチンのすべての加工食品を取り除くことです。そこにない場合、食べることはできません。代わりに冷蔵庫を本物の食べ物で満たしてください。ポテトチップが本当に必要な場合は、最も自然なチップを購入してください。 （ヒント：成分リストをチェックすると、それは材料が最も少ないものになります。）本当にその酒が必要な場合は、スキニーガールカクテルを作って、これらすべてのカロリーを倒さないようにします。
もっと楽しいフライデーフィデオス！
1.サンディエゴの花火大会が、意図せずにすべての花火を同時に引き起こしたことを示しているのを聞いたことがありますか？！それは15秒間叙事詩でしたが、誰もが家に帰らなければなりませんでした。
2.ありがとうございます。ビデオ – 最初はかわいく見えますが、仕事には十分ではありません。あなたは警告されています。
そのビデオからのありがとうハイターソングはiTunesで入手でき、すべての利益はに行きます
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